Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2018
|
89 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2018:
|
1582 kcal
|
Fett: 67,85g | Prot: 93,57g | Kolh.: 151,94g.
Frukost: Джюгас Сыр Пармезан, Йогурт Домашний, Viola Сыр Плавленый с Беконом, Овсяная Каша на Воде, Умалат Сыр Адыгейский, Белый Хлеб. Lunch: Магнит Банан, Сиртаки Сиртаки для Греческого Салата, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Салат Овощной, Viola Сыр Плавленый с Беконом, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Макароны Отварные, Dijo Тортилья Пшеничная. Middag: Желатин Пищевой, Баскин Роббинс Мороженое Сливки с Печеньем, Каждый День Сгущенка 8,5%, Сырники в Духовке, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Лайт, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Лайт, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, 33 Пингвина Мороженое Манго-Манго, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|