Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2018
|
86,6 kg
Tappat hittills: 29,8 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2018:
|
463 kcal
|
Fett: 18,67g | Prot: 48,12g | Kolh.: 25,83g.
Lunch: Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный). Middag: Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Annat: Маслины. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|