Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2018
|
51 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2018:
|
971 kcal
|
Fett: 43,83g | Prot: 40,39g | Kolh.: 107,90g.
Frukost: Fried Egg, Fried Tofu (with Calcium Sulfate), Low Fat Milk. Lunch: Egg Omelet or Scrambled Egg, KFC Rice, KFC Chicken Wing Original Recipe. Snacks/Annat: Buttered Air Popped Popcorn, Sugar Syrup or Caramel Coated Popcorn. mer...
|
|
1307 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Träning - 11 minuter, Vila - 16 timmar och 49 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|