Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2018
|
66,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2018:
|
2745 kcal
|
Fett: 83,92g | Prot: 115,29g | Kolh.: 248,78g.
Frukost: トップバリュ 笹かまぼこ, ビーレジェンド ヘンプシード, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 脂質75%オフ, ビーレジェンド WPI, トップバリュ 笹かまぼこ, みかん, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, 明治 ザグリークヨーグルト, 森永乳業 低脂肪乳. Lunch: 明治 野菜たっぷりトマトリゾット, ナポリタン. Middag: 白ワイン, 野菜, 茶碗蒸し, フォアグラ(ガチョウのレバーのパテ、缶詰、燻製), ご飯, 牛肉のステーキ. mer...
|
|
1693 kcal
|
Träning:
Sex - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hikari55@ 's vikthistorik
|