Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2018
|
88,5 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2018:
|
1311 kcal
|
Fett: 52,77g | Prot: 85,18g | Kolh.: 129,93g.
Frukost: Tahu Goreng, Tomat Merah, Telur Goreng, Nasi Goreng, Kue Pukis. Lunch: Bayam Dimasak (dari Segar). Middag: Pastel, Pare, Ikan Panggang. Snacks/Annat: Pisang Goreng. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vanillate 's vikthistorik
|