Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2018
|
77 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2018:
|
1876 kcal
|
Fett: 125,26g | Prot: 87,20g | Kolh.: 110,36g.
Frukost: Ovo, Café, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Vitória Queijo Bola, Giroil Farinha de Amêndoas. Lunch: Suco de Acerola, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sopa de Legumes. Middag: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sopa de Legumes. Snacks/Annat: Ovo Cozido, Nescau Nescau com Leite, Coco Seco. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Keka Mendes 's vikthistorik
|