|
салат с тунцом и ветчина. мой кето ужин
Visa kostkalendern, 22 december 2018:
|
2673 kcal
|
Fett: 219,41g | Prot: 133,23g | Kolh.: 42,89g.
Lunch: Сметана 20%, Творог 9%. Middag: Lindt Шоколад 85% Какао, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 99% Какао, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Барс Тунец Натуральный, Ближние Горки Колбаса Балыковая, Сухие Цельные Семена Кунжута, Чабан Сыр Рассольный Брынза, Кето печенье 🍪, Зеленые Оливки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Белый Город Сливки 33%, Сливочное Масло, Яйцо (Целое), Кофе, Aroy-D Кокосовое Масло. mer...
|
|
2404 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Matlagning - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 21 minuter, Vila - 7 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Татьяна Тюленева 's vikthistorik
|