Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2018
|
97,4 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2018:
|
2125 kcal
|
Fett: 54,72g | Prot: 73,32g | Kolh.: 268,98g.
Frukost: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Lunch: Poedersuiker, Softijsje met Chocoladesaus of Chocolade Dip, Appelbeignet, Jumbo Appeltaart. Middag: Jumbo Varken Shoarma, Jumbo Pitabroodjes, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer. Snacks/Annat: Leffe Blond, Leffe Triple, Rozijnen (zonder Pit). mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|