|
Visa kostkalendern, 22 december 2018:
|
2330 kcal
|
Fett: 120,37g | Prot: 126,77g | Kolh.: 187,63g.
Frukost: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Швейцарский Сыр, Аютинский Хлеб Хлеб Солодовый, Коровка из Кореновки Сливки 10%, Кубанский Молочник Масло Сливочное "Крестьянское" 72,5%, Кофе. Lunch: Чай, Куриная Грудка Отварная, Картошка Вареная, Тавр Колбаса Докторская Тавровская, Яичница, Хлебодар Хлеб Солодовый. Middag: Сады Придонья Сок Морковь Апельсин Манго, Картофельное Пюре, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Annat: Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом, Икра, Аютинский Хлеб Хлеб Солодовый, Чай с Сахаром. mer...
|
|
2763 kcal
|
Träning:
Städning - 2 timmar, Läsning - 1 timme, Sömnad - 2 timmar, Matlagning - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sömn - 14 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stepanida1970 's vikthistorik
|