|
Visa kostkalendern, 22 december 2018:
|
1325 kcal
|
Fett: 49,60g | Prot: 125,68g | Kolh.: 104,71g.
Frukost: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Авокадо Авокадо, Maestro De Oliva Оливки с Косточкой, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Яйцо Куриное. Lunch: Красное Яблоко, Авокадо Авокадо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Атлантическая Треска. Middag: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Сырники с сыром, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Магнит Хурма. Snacks/Annat: Свеклы, Простоквашино Молоко 1,5%, Мрия Желатин, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Магнит Морковь Свежая, Красное Яблоко, Куриная Грудка, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%. mer...
|
|
1506 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar, Matlagning - 55 minuter, Sittande - 2 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 8 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
это филе минтая?сколько там грамм?
22 dec 18 av medlem: _Kristina_2000
|
Это треска. 108 грамм. Минтай последнее время гавнянский стал,
делаешь на пару, он сморщивается и становится жутко соленым из чего можно сделать вывод, что его накачивают, чтоб воду держал и больше весил . Печаль
22 dec 18 av medlem: DarkMary1984
|
DarkMary1984,а то я не знаю как отменить 100 грамм минтая.Вечлв дома нет
22 dec 18 av medlem: _Kristina_2000
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|