Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2018
|
76 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2018:
|
900 kcal
|
Fett: 43,84g | Prot: 65,23g | Kolh.: 58,59g.
Frukost: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Жареное Яйцо. Lunch: Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (1), Балтийский берег Мойва Атлантическая Холодного Копчения, Grow Food Уха из Горбуши. Middag: Творог (Обезжиренный). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|