Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2018
|
71,9 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2018:
|
997 kcal
|
Fett: 24,49g | Prot: 71,52g | Kolh.: 123,57g.
Frukost: Milky Way Minis, Брынза, Мёд, Чай с Сахаром, Творог (Обезжиренный). Lunch: Кефир, Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|