Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2018
|
60,4 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2018:
|
1531 kcal
|
Fett: 64,53g | Prot: 84,86g | Kolh.: 154,73g.
Frukost: Оливковое Масло, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Valio Молоко 3,2%, Яйцо, Красная Икра Красная Икра, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Помидоры Черри. Lunch: ВкусВилл Козинаки из Семян Подсолнечника, Хурма, Агуша Творог Детский 4,5%, St. Dalfour Апельсиновый Джем с Имбирем, ВкусВилл Гречневые Палочки . Middag: Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, РИФ Зубатка Горячего Копчения, Винегрет, Оливковое Масло, Шампиньоны. Snacks/Annat: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные, Cathedral City Сыр Чеддер Выдержанный Винтаж. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|