Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2018
|
47,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2018:
|
2058 kcal
|
Fett: 73,40g | Prot: 118,82g | Kolh.: 231,32g.
Frukost: Зимняя вишня, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Кофе, Мёд, Яйцо, Овсяные Хлопья, Молоко 2.5%, Оливковое Масло. Lunch: Dr. Korner Слайсы Гречневые, Сыробогатов Сыр Лёгкий, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Болгарский Перец, Кофе, Оливковое Масло, Рубленые котлетки, Агро-Альянс Рис Рубин. Middag: Щедрые Хлебцы Бородинские, Помидоры, Рубленые котлетки, Макфа Макароны Отварные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Mission Deli Пшеничная Лепешка, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Кофе. Snacks/Annat: Ананас. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|