Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2018
|
55,1 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2018:
|
541 kcal
|
Fett: 27,39g | Prot: 8,15g | Kolh.: 68,16g.
Frukost: Кофе, Шоколадный Торт. Lunch: Бутерброд с Маслом и Сыром. Snacks/Annat: Акконд Птица Дивная , Кофе с Сахаром. mer...
|
|
3020 kcal
|
Träning:
Körning - 3 timmar och 41 minuter, Städning - 55 minuter, Vandring - 37 minuter, Undervisning - 26 minuter, Tvätta Kläder - 10 minuter, Apple Health - 13 timmar och 36 minuter, Studera - 1 timme och 18 minuter, Vila - 1 timme och 9 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 minuter, Sittande - 7 minuter, Stående - 5 minuter, Skrivbordsarbete - 15 minuter, Duscha - 26 minuter, Matlagning - 10 minuter, Приём пищи - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|