Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2018
|
88,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2018:
|
2073 kcal
|
Fett: 94,50g | Prot: 109,36g | Kolh.: 195,40g.
Frukost: Белый Хлеб, Печенье, Коровино Карбонат Столичный Копчено-Вареный, Жареная Картошка, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Lunch: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Джюгас Сыр Пармезан, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Приготовленные Грибы, Лаваш Армянский, Гречка Отварная. Middag: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Каждый День Адыгейский Сыр, Омлет или Яичница, Санта Бремор Паста из Морепродуктов "Антарктик-Криль Сливочно-Чесночный", Веселый Молочник Сметана 15%, Окей Вареники с Вишней, От Палыча Вареники с Картошкой. Snacks/Annat: Баскин Роббинс Мороженое Сливки с Печеньем. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|