Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2018
|
57,2 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2018:
|
2234 kcal
|
Fett: 106,64g | Prot: 94,36g | Kolh.: 229,64g.
Frukost: Варенье, Ого Семена Льна, Калина Малина Сыр Качотта, Овсяная Каша на Воде Вязкая (1:4), Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Вареное Яйцо, Арахис, Авокадо. Lunch: Акконд Шерби Кокосовый, Янтарь Сыр Колбасный Копченый, Гречка с Мясом, Самбери Капуста Маринованная с Морковью. Middag: Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат из Крабовых Палочек (Кукуруза, Капуста, Яйцо, Огурец) без Заправки. Snacks/Annat: Восточный Гость Щербет с Арахисом, Калина Малина Сыр Качотта, Мёд, Грецкие Орехи, Красный Октябрь Конфеты Трюфели, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке, Простоквашино Молоко 2,5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|