|
gak nemu yg ijo" d kulkas,jdinya timun ma tomat aj d bland,tambah air secukupnya. buat yg bab nya susah atw krang plong ini efektif banget d saya. tinggal nambahin sawi ijo,atw bayem, selamat mencoba.
Visa kostkalendern, 22 december 2018:
|
1740 kcal
|
Fett: 73,69g | Prot: 108,80g | Kolh.: 161,40g.
Frukost: Rempeyek, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus. Lunch: Tempe Goreng, Telur Goreng, Ikan, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Middag: Putih Telur Matang, Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Annat: Roti, Roma Biskuit Kelapa, Kusuka Keripik Singkong, Manggis, Salak. mer...
|
|
1764 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Zumba - 15 minuter, Vila - 18 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
21 dec 18 av medlem: grande32
|
Biasa ajah,he😁😁😁
Kayak alpukat tanpa gula😂😂😂
22 dec 18 av medlem: emifauziah456
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emifauziah456 's vikthistorik
|