Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2018
|
62,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2018:
|
1205 kcal
|
Fett: 45,70g | Prot: 81,43g | Kolh.: 120,56g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Яичница, Шармель Пастила с Ароматом Ванили. Lunch: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, SPAR Шашлык из Индейки, Чай, Ирмень Молоко 2,5%. Middag: Чай, Избенка Сыр Адыгейский, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Snacks/Annat: Tree Of Life Протеин, Чай, Магнит Банан, Мандарины. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|