Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2018
|
62,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2018:
|
964 kcal
|
Fett: 35,72g | Prot: 55,43g | Kolh.: 100,58g.
Frukost: Dada Ayam, Tempe Goreng, Terong Balado, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Lunch: NutriSari Jeruk Peras, Kartika Sari Pisang Bolen, Bubur Sumsum, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|