Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2018
|
66,7 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2018:
|
1452 kcal
|
Fett: 39,11g | Prot: 106,20g | Kolh.: 164,40g.
Lunch: Сахарный Песок, Скумбрия Копченая, Приготовленная Квашеная Капуста, Котлета Свиная, Гречневая Каша. Middag: Сахарный Песок, Куриная Грудка на Пару, 4 Сезона Овощное Рагу, Trattoria di maestro Turatti Спираль Fusilli. Snacks/Annat: Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Сосновских Андрей 's vikthistorik
|