Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2018
|
57,2 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2018:
|
2496 kcal
|
Fett: 98,32g | Prot: 92,14g | Kolh.: 274,90g.
Frukost: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Любятово Хлебцы с Отрубями, Каша, Чибо Кофе, Сахарный Песок, Молоко Гарское. Lunch: Молоко Гарское, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Любятово Хлебцы с Отрубями, Чибо Кофе, Сахарный Песок, Курица с Кукурузой. Middag: Жигулевское Пиво, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Кальмар Мк. Snacks/Annat: Ашан Мандарин, Рахат Отырар, Рахат Сказки Детства, Пряники Молочные Палочки, Печенье Сгущеное Молоко, Рахат Ажар, Рахат Грильяж в Шоколаде, Рахат Конфеты Маска, Рахат Конфеты Рахат, Лента Яблоко. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zhuckov4dar 's vikthistorik
|