Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2018
|
74 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2018:
|
1493 kcal
|
Fett: 76,61g | Prot: 64,41g | Kolh.: 139,03g.
Frukost: Portakal, Yeşil Biber, Dereotu, Domatesler, Ceviz, Migros Ezine Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Domatesli Etsiz Spagetti, Zeytinyağlı Kereviz. Middag: Eker Çikolatalı Puding, Eker Ayran, Patates Kızartması, Tavuk Şnitzel. Snacks/Annat: Limon Suyu, Ev Yapımı Yoğurt. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emelimsi :) 's vikthistorik
|