Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2018
|
53,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2018:
|
1657 kcal
|
Fett: 51,84g | Prot: 56,20g | Kolh.: 231,57g.
Frukost: Jumbo Sojadrink Ongezoet, AH Vezelrijke Havermout Grove Vlokken. Lunch: Golden Sun Bio Bulgur , Garden Gourmet Hummus Pikant, Nevo Komkommer met Schil, Rode Paprika, AH Avocado. Middag: Hello Fresh Klassieke Indiase Curry met Linzen. Snacks/Annat: Banaan. mer...
|
|
1693 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuss_emmaa 's vikthistorik
|