Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2011
|
111 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2840 kcal
|
Fett: 80,20g | Prot: 99,97g | Kolh.: 414,29g.
Frukost: Delikatess-Salami, Knochenschinken, Brötchen, mit Frischem Meerrettich, Kaffee (Gemahlen), Hähnchenbrustfilet Classic. Middag: Doener Kebab. Snacks/Annat: Colo-Rado, Lakritz Extra Stark, Pils, Kirschstreusel, Käsekuchen mit Früchteno. mer...
|
|
2832 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|