Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2018
|
51 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2018:
|
1292 kcal
|
Fett: 25,11g | Prot: 82,76g | Kolh.: 117,44g.
Frukost: Банан, Секрет Хозяйки Хлопья Овсяные "Геркулес", Семенишна Йогурт Натуральный 3,5%. Lunch: Зеленый Перец, Капустный Салат, Подсолнечное Масло, Морковь, Куриное Филе. Middag: Куриное Филе, Зеленый Листовой Салат, Подсолнечное Масло. Snacks/Annat: Zatecky Gus Пиво Светлое, Вареное Яйцо. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vishnya09 's vikthistorik
|