Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2018
|
57 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2018:
|
1285 kcal
|
Fett: 36,96g | Prot: 51,47g | Kolh.: 196,70g.
Frukost: Nasi Merah, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), KFC Chicken Wing Original Recipe, Kupat Tahu, Cilok, Apel. Lunch: Jambu Biji, Nangka. Snacks/Annat: Indomaret Kacang Polong Tepung, Serabi, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Maicih Basreng. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|