|
Йо-хо!!!!! водичка ушла!!!! каак я переживала за плюс в 2 килограмма!!!!
|
97,1 kg
Tappat hittills: 22,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2018:
|
1580 kcal
|
Fett: 81,28g | Prot: 67,45g | Kolh.: 150,62g.
Frukost: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Жареное Яйцо без Жира, Рулет Куриный , Сметана 15%, Кексы Творожные От Натали. Lunch: Балтийский берег Мидии в Сырном Соусе, Barilla Макароны Отварные. Middag: Сметана 15%, Цезарь Пельмени Император, Рыбный День Лосось под Маринадом. Snacks/Annat: Магнит Хурма, Махеевъ Джем Черничный, Кексы Творожные От Натали. mer...
|
|
3062 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|