Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2018
|
61,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2018:
|
996 kcal
|
Fett: 36,56g | Prot: 53,41g | Kolh.: 114,49g.
Frukost: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Finna Sambal Pedas, Tahu Goreng. Lunch: Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Middag: Bihun Goreng. Snacks/Annat: Kerupuk Makanan Ringan, Tora Bika Cappuccino, Kroket. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|