Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2018
|
85,6 kg
Tappat hittills: 30,8 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2018:
|
791 kcal
|
Fett: 36,50g | Prot: 70,66g | Kolh.: 49,66g.
Frukost: Кофе с Молоком, Плавыч Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные по-Итальянски. Lunch: Рыба, Капустный Салат. Middag: Свиные Ребрышки, Щука, Лента Лоба. Snacks/Annat: Чай, Eco Botanica Зефир, Гранат. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|