Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2018
|
57,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2018:
|
1696 kcal
|
Fett: 59,40g | Prot: 47,71g | Kolh.: 255,67g.
Frukost: Мёд, Мандарины, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сушки, Пряник, Чай с Сахаром, Картофель Тушеный с Мясом. Middag: Кофе с Молоком и Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Томатный Сок, Конфеты из Молочного Шоколада. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnastaDar 's vikthistorik
|