|
This is pure old eating more. Needing to stop the late afternoon snacking. I will.
|
76,2 kg
Tappat hittills: 25,9 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2018:
|
643 kcal
|
Fett: 46,30g | Prot: 30,03g | Kolh.: 29,25g.
Frukost: Califa Farms Almond Milk Creamer, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Kraft Pepper Jack Cheese Slice, Mission Avocado, Atkins Meal Bar 4 Me . mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|