|
Visa kostkalendern, 20 december 2018:
|
926 kcal
|
Fett: 65,87g | Prot: 51,63g | Kolh.: 31,63g.
Frukost: Coffee, Bob Evans Pork Sausage Links, Scrambled Egg, Spinach, Cheddar Cheese. Lunch: Perdue Baked Breaded Chicken Breast Cutlets, Fried Floured or Breaded Whiting, Calavo Avocado, Cheddar Cheese, Spinach. Middag: Calavo Avocado, Lettuce, Perdue Baked Breaded Chicken Breast Cutlets. mer...
|
|
2875 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Stretching (Yoga) - 10 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 11 timmar, Situps - 10 minuter, Knäböj (Squats) - 10 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
poison1vy 's vikthistorik
|