|
bedanya akg sama tdee tuh apa yaaa? ada yg bs tolong jelasin..
Visa kostkalendern, 20 december 2018:
|
1298 kcal
|
Fett: 70,58g | Prot: 45,44g | Kolh.: 127,20g.
Frukost: Tahu Goreng, Carrefour Abon Sapi, Nasi Putih. Lunch: ABC Kecap Manis, Paha Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Wortel, Selada Kol, Kecambah. Snacks/Annat: Kerupuk Udang, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Kulit Ayam, Tropicana Slim I Sweet, Sari Roti Roti Isi Coklat, Ultra Milk Ultra Mimi Full Cream, Kopi. mer...
|
|
1548 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Gå - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|