Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2018
|
89,8 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2018:
|
1342 kcal
|
Fett: 56,70g | Prot: 60,98g | Kolh.: 127,95g.
Frukost: Hacendado Bonito del Norte en Aceite de Oliva , Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Zumo de Naranja sin Azúcares Añadidos, Infusiones. Lunch: Boquerones Fritos, Hacendado Lentejas Cocidas. Middag: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Hacendado Crema de Espárragos. Snacks/Annat: Almendras, Hacendado Avellana Natural, DIA Nueces Peladas, Café con Leche, Aceite de Oliva, Serrano Jamón Serrano, Pan Blanco, Whisky, Plátano, Mandarinas. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Javier Valentín 's vikthistorik
|