Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2018
|
79,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2018:
|
846 kcal
|
Fett: 50,14g | Prot: 21,80g | Kolh.: 79,29g.
Frukost: Plätzchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Gemüsebrühe, Äpfel. Middag: Grüner Blattsalat, Küfferle Schokoschirmchen, Greisinger Landjäger. Snacks/Annat: Storck Knoppers. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|