Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2018
|
75,2 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2018:
|
387 kcal
|
Fett: 16,84g | Prot: 19,61g | Kolh.: 42,10g.
Frukost: Tahu Isi, Gula Pasir, Nescafe Classic, Kerupuk Beras, Tempe Bacem, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|