Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2018
|
90 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2018:
|
1177 kcal
|
Fett: 42,97g | Prot: 84,72g | Kolh.: 95,98g.
Frukost: Запеканка творожная, Зеленый Чай. Lunch: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Скумбрия Запеченная, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Middag: Ашан Язык Свиной Отварной, Винегрет. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|