Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2018
|
81,7 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2018:
|
486 kcal
|
Fett: 30,50g | Prot: 40,51g | Kolh.: 13,43g.
Lunch: Cebolas, Pepino Japonês, Alface Americana, Arroz de Couve Flor, Couve Refogada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Middag: Ovo, Sadia Linguiça Fininha. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mayarasevero 's vikthistorik
|