Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2018
|
75,5 kg
Tappat hittills: 24,5 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2018:
|
998 kcal
|
Fett: 28,19g | Prot: 61,83g | Kolh.: 128,01g.
Frukost: Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (74g). Lunch: Bayam Dimasak (dari Segar), Cumi-cumi, Nasi Merah, Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (74g). Middag: Buah Naga. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evemauren 's vikthistorik
|