Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2018
|
56 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2018:
|
609 kcal
|
Fett: 16,32g | Prot: 16,82g | Kolh.: 99,77g.
Frukost: Kue Pukis. Lunch: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Balado, Nasi Putih, La Pasta Cheese Bolognese. Middag: Kerupuk Makanan Ringan. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oktalaras 's vikthistorik
|