Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2018
|
61 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2018:
|
1012 kcal
|
Fett: 30,64g | Prot: 78,24g | Kolh.: 113,33g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Замороженная Вишня. Lunch: Жареное Яйцо, Лук, Куриная Грудка на Гриле. Middag: Творог (Полностью Обезжиренный), Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Annat: Яблоко, Клементины, Салат Овощной, Кефир 1%, Яблоко. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexeevna.ab2017 's vikthistorik
|