Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2018
|
90,8 kg
Tappat hittills: 23,2 kg.
Kvarvarande: 25,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2018:
|
1502 kcal
|
Fett: 76,18g | Prot: 92,51g | Kolh.: 105,87g.
Frukost: Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Мёд, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Оливковое Масло, Яичница. Lunch: ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Middag: Hortex Овощи для Жарки, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Ашан Сыр Чанах 45%, Утро Родины Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luylechka 's vikthistorik
|