|
Доброе утро 💃мой прекрасный завтрак овсянка с тыквой 😍 манго 🥭 ароматный кофе ☕️ с миндальным молоком❤️
Visa kostkalendern, 19 december 2018:
|
988 kcal
|
Fett: 22,48g | Prot: 80,82g | Kolh.: 127,15g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Тыква, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Овсяная Каша на Воде, Манго. Lunch: Соевый Соус, Sen Soy Фунчоза Вареная, Седьмой континент Говядина Отварная. Middag: Семушка Кедровые Орехи, Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Барс Тунец Натуральный Филе. Snacks/Annat: Дарман Творог 1%, Королек, Банан, Яблоко Семеринка. mer...
|
|
1946 kcal
|
Träning:
Stryka - 1 timme, Massage - 40 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mikasuleiman 's vikthistorik
|