Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2018
|
95,7 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 30,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2018:
|
1162 kcal
|
Fett: 45,28g | Prot: 30,53g | Kolh.: 162,68g.
Frukost: Перекресток Кекс Маффин с Шоколадом, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Lunch: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Ikea Песочное Печенье с Малиновым Джемом , Суп Куриный с Вермишелью, Лента Пирожок Домашний с Мясом. Snacks/Annat: Бананы, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|