|
bismillah.... mari mkn,
Visa kostkalendern, 19 december 2018:
|
1583 kcal
|
Fett: 49,76g | Prot: 68,95g | Kolh.: 231,58g.
Frukost: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe, Kemangi, Sawi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Ikan, Nasi Putih. Middag: Telur Puyuh, Kubis, Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Keripik Singkong, Melon, Bakwan, Happytos Tortilla Chips, Jambu Biji, Mangga, Nanas. mer...
|
|
1764 kcal
|
Träning:
Zumba - 15 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
itu kemangi ya mbk..
Aku kepingin banget makan kemangi udah 2 tahun gk makan kemangi d malaysia susah nyari kemangi
18 dec 18 av medlem: yuslia27
|
ya,ini kemangi😁😁...
nanti klo plang Indonesia tiap Hari mecel kemangi mbak....sabarr😁😁
18 dec 18 av medlem: emifauziah456
|
Iya mbk d samping rumahku banyk tanaman kemangi tumbuh2 sendiri..
Aku disini udah nyoba nanem gk jadi udah bawa bibit dari kampung k malysia ehh malah gk jadi.
18 dec 18 av medlem: yuslia27
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emifauziah456 's vikthistorik
|