Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2018
|
47,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2018:
|
2046 kcal
|
Fett: 78,20g | Prot: 104,83g | Kolh.: 233,51g.
Frukost: Bitey Фруктово-Ягодный Батончик Яблоко-Вишня, Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Мёд, Кофе. Lunch: Щедрые Хлебцы Бородинские, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Овсяные Хлопья, Молоко 2.5%, Оливковое Масло, Горчица, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Оливье с семгой, Кофе. Middag: Елизавета Хлебец, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе, Оливковое Масло (Первого Отжима), Federici Спагетти, Рубленые котлетки. Snacks/Annat: Corny Milk Cocoa. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|