Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2018
|
58,1 kg
Tappat hittills: 44,0 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2018:
|
1193 kcal
|
Fett: 58,53g | Prot: 43,53g | Kolh.: 127,00g.
Frukost: Kroger Churn Gold Margarine, Hostess Classic Wheat Bread, Coffee, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Decaffeinated Coffee. Lunch: Coffee, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Silk Almond Milk Light - Vanilla. Middag: Kroger Lemon Lime Sparkling Water, McDonald's Quarter Pounder with Cheese, Peanut Butter Cookie with Chocolate. Snacks/Annat: Silk Light Vanilla Almond Milk, Decaffeinated Coffee, Nestle Vanilla Caramel Ice Cream Drumstick, Decaffeinated Coffee, Silk Light Vanilla Almond Milk. mer...
|
|
2298 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 10 timmar, Stående - 1 timme och 30 minuter, Diska - 8 minuter, Duscha - 15 minuter, Shopping - 10 minuter, Sömn - 9 timmar och 12 minuter, Matlagning - 2 timmar, Sittande - 20 minuter, Körning - 25 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|