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Después de 7 meses de gimnasio he decidido hacer una pausa. Mi hombro no anda nada bien y más que disfrutar el momento de gym lo estoy sintiendo como una obligación. Retomaré a penas encuentre un trabajo estable. Mientras tanto haré cardio y abdomen 🤜🏼
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 Kommentarer
Andres si la regla es implícita cómo la voy a conocer??? jajaaaj🤣
20 dec 18 av medlem: jbertucci
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Por eso te lo cuento ahora ✌️✌️, las marcas son personales y las rutinas personalizadas, dependiendo de objetivos, estado de forma y debilidades/fortalezas ✌️✌️
20 dec 18 av medlem: andreshidalgo1
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Bueno hoy me toca 5x5 de SQ con apenas 95 lb pa que sepan, 75 en BP y 80 en ROW. Ríanse. Las planchas son lo difícil jaajja...
20 dec 18 av medlem: jbertucci
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Primero leí que Jbertucci comentó sobre Marcos de Fitness Revolucionario, y ahora sobre Jeff Cavaliere de Athlean X. Solo falta que comente sobre Mammoth Hunters y no tendría dudas que estamos suscritos a los mismos canales de youtube jajajjaja
20 dec 18 av medlem: ronin01
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Me falta uno pero en que topamos. Te recomiendo a Vinheteiro por mi parte pa variar un poco 🎹
20 dec 18 av medlem: jbertucci
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Jajajjaja ya, entonces mi aporte para ti es que busques a Te lo resumo así no más. Ningún resumen tiene desperdicio.
20 dec 18 av medlem: ronin01
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Jeff Cavaliere la lleva, compre 5 de sus rutinas y el cambio en un año fue muy notable, realmente siento que perdi el tiempo antes de usar sus rutinas
22 dec 18 av medlem: Guillermo Roldan
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ps.claudiacaro 's vikthistorik
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