Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2018
|
57,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2018:
|
1747 kcal
|
Fett: 60,72g | Prot: 81,34g | Kolh.: 230,57g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сахар, Изюм, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Щи с Мясом. Middag: Томатный Сок, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Куриные Наггетсы, Сушки, Фругурт Йогурт Клубника, Тёма Биойогурт Банан-Земляника. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnastaDar 's vikthistorik
|